ΑΡΘΡΑ
Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.
Ποια σοκολάτα να επιλέξω;
Αχ σοκολάτα! Υπάρχει άραγε άνθρωπος που να μην του αρέσει αυτός ο διαβολικός πειρασμός; Μεταξύ μας , δυστυχώς ναι υπάρχουν
Χορτοφαγική διατροφή
Όλο και πιο σύνηθες είναι το να ακούμε ότι κάποιος ακολουθεί χορτοφαγική διατροφή. Πολλοί οι λόγοι κόποι για ηθικού η
Τροφές με αντιοξειδωτικά
Αντιοξειδωτικά εδώ, αντιοξειδωτικά εκεί, αντιοξειδωτικά παραπέρα. Τι είναι τελικά τα αντιοξειδωτικά; Είναι ουσίες που δρουν δεσμεύοντας και εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες
Σιδηροπενική αναιμία και διατροφή
Η σιδηροπενική αναιμία προκαλείται συνήθως από έλλειψη σιδήρου και από έλλειψη βιταμινών (φυλλικο οξύ, βιτ.Β). Είναι μια παθολογική κατάσταση κατά
Είναι τα γαλακτοκομικά καλά για τον οργανισμό μας;
«Πιες το γάλα σου να μεγαλώσεις», ακούμε συνεχώς από τη μικρή μας ηλικία. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας καταναλώνουμε
Πως γίνεται η λιπομέτρηση;
Η σωστή και υγιεινή διατροφή έχει ως στόχο την απώλεια του σωματικού μας βάρους , όμως αυτό που είναι σημαντικό
Τι να φάω μετά την προπόνηση;
Η σωστή διατροφή είναι η βάση για μια καλή ζωή. Πόσο μάλλον όταν είμαστε και λάτρεις της γυμναστικής. Η τροφή
Ετικέτες τροφίμων που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Πολλές φορές οι ετικέτες τροφίμων μπερδεύουν τον καταναλωτή και επηρεάζουν αρνητικά την προσπάθεια του να χάσει βάρος. Light Μπορεί
Υπάρχουν φαγητά με μηδενικές θερμίδες;
Σε ένα παράλληλο σύμπαν, θα θέλαμε όλοι να τρώμε τα πάντα και να μην παχαίνουμε, αυτό είναι σίγουρο! Σε αυτό
Αποτυχημένες δίαιτες
Οι περισσότεροι απο εμάς βρισκόμαστε σε έναν συνεχή αγώνα για να χάσουμε τα κιλά που έχουμε αποκτήσει ή ακόμα και
Κατακράτηση υγρών τέλος!
Η Kατακράτηση υγρών μπορεί να χαρακτηριστεί από απότομη αύξηση βάρους ή ακόμα και αίσθηση φουσκώματος και είναι πολύ πιθανό
Πότε μια δίαιτα θεωρείται επιτυχημένη;
”Πρέπει να κάνω δίαιτα, έχω πάρει πάλι κιλάκια”. Πόσες φορές θα το πω αυτό στη ζωή μου, Παναγία μου; Μπορεί
