ΑΡΘΡΑ

Οι φυτικές ίνες σχετίζονται με πολλές ζωτικές λειτουργίες. Η κατανάλωση τους σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, και επίσης

Λόγω της δουλειάς ή των διαφόρων υποχρεώσεων σας, είναι πολύ λογικό να βρίσκεστε πολλές ώρες τη μέρα εκτός σπιτιού. Αν

Η καλή ενυδάτωση μας βοηθάει να αισθανόμαστε δραστήριοι και σε εγρήγορση, αποτρέπει τον κίνδυνο αφυδάτωσης,  μειώνει την πιθανότητα  εμφάνισης μυϊκών

Από τη Μακεδονία μέχρι και την Κρήτη,  η Ελλάδα έχει  ξεχωριστά τοπικά  γλυκά ανά  περιοχή ,τα οποία τις περισσότερες  φορές

Τα τελευταία χρόνια είναι ευρέως διαδεδομένες οι δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες, οι οποίες μας βοηθούν να χάσουμε βάρος. Στα πλαίσια

Πολλές φορές χρησιμοποιούμε τη φράση «χωρίς διάβασμα δεν γίνεται τίποτα», όμως καλό είναι να γνωρίζουμε ότι οι παράγοντες που καθορίζουν

Αν αποφασίσατε να μειώσετε την κατανάλωση κρέατος  ή θέλετε να αποφύγετε την κατανάλωσή του, είναι καλό να το αντικαταστήσετε με

Συνήθως το φαγητό μας νιώθουμε ότι είναι άνοστο  χωρίς την προσθήκη αλατιού. Αναρωτηθήκατε ποτέ όμως πόσο σωστή πρακτική  είναι αυτή

Η απώλεια βάρους είναι σύνθετη διαδικασία, καθώς τα τρόφιμα με πολλές λιπαρά και  θερμίδες υπάρχουν  παντού γύρω μας , κάτι

Οι  Πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν και οι  μαθητές  νιώθουν  εξαντλημένοι από το πολύωρο και καθημερινό διάβασμα .Καφές και αρκετά τσιμπολογήματα  είναι 

Το ψυγείο μας είναι πολύ πιθανό να έχει πληθώρα βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας ή ακόμη και ανεπιθύμητες

Η μελάσα είναι μια  ουσία  η οποία έχει παχύρρευστη μορφή (σαν σιρόπι),  είναι 100% από φυσικά γλυκαντικά καθώς  εξάγεται από