our posts

ΑΡΘΡΑ

Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.

Fytikes Ines Ena Simantiko Stoicheio Gia Tin Paidiki Kai Efiviki Diatrofi

Φυτικές ίνες: Ένα σημαντικό στοιχείο για την παιδική και εφηβική διατροφή

Οι φυτικές ίνες σχετίζονται με πολλές ζωτικές λειτουργίες. Η κατανάλωση τους σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, και επίσης

Woman Eating Vegetable Salad And Counting Calories On Mobile Application

Ποιες είναι οι συνέπειες της παιδικής παχυσαρκίας στην υγεία του παιδιού;

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι γονείς, παρόλο που διακρίνουν το αυξημένο σωματικό βάρος των παιδιών τους, δεν προσπαθούν να το

Diatrofi Sto Scholeio Poia Trofima Epitrepontai Sta Kylikeia

Διατροφή στο σχολείο, ποια τρόφιμα επιτρέπονται στα κυλικεία;

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα παιδιά δεν μπορούν ενστικτωδώς να επιλέξουν υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, γι’ αυτό το λόγο το σχολικό

Jam 4paradosiaka Glyka Kai Thermides28094 1280

Παραδοσιακά γλυκά και θερμίδες

Από τη Μακεδονία μέχρι και την Κρήτη,  η Ελλάδα έχει  ξεχωριστά τοπικά  γλυκά ανά  περιοχή ,τα οποία τις περισσότερες  φορές

Ta Yper Kai Ta Kata Tis Katanalosis Tis Stevia

Τα υπέρ και τα κατά της κατανάλωσης της στέβια

Η στέβια είναι η αντικατάσταση της ζάχαρης αλλά και των τεχνητών γλυκαντικών από φυσικές γλυκαντικές ουσίες είναι μια πολύ δημοφιλής

I Diatrofi Pou Vazei Freno Stin Peina

Η διατροφή που βάζει φρένο στην πείνα

Το άσκοπο και ασυναίσθητο τσιμπολόγημα είναι μια κατάσταση στην οποία υπόκεινται  πολλοί άνθρωποι εξαιτίας των κακών διατροφικών  συνηθειών, της  λιγούρας

Pente Gefstika Tyria Me Liges Thermides

Πέντε γευστικά τυριά με λίγες θερμίδες

Τα τυριά  συγκαταλέγονται ανάμεσα στις πιο αγαπημένες γεύσεις όχι μόνο μικρών αλλά και μεγάλων «παιδιών» και όχι άδικα! Υπάρχουν περισσότερα από

4 Kanones Adynatismatos Pou Den Boreite Na Tirisete

4 κανόνες αδυνατίσματος που δεν μπορείτε να τηρήσετε

Το αδυνάτισμα είναι μια διαδικασία που χρειάζεται αρκετή πειθαρχία και προσήλωση για να πετύχει ο στόχος που έχουμε θέσει! Πόσες

6 Tropoi Pou I Zachari Sas Prosthetei Kila 2

6 τρόποι που η ζάχαρη σας προσθέτει κιλά

Οι διατροφικές μας συνήθειες, αλλά και ο ευρύτερος τρόπος ζωής μας, καθορίζουν το σωματικό βάρος αλλά και λίπος του οργανισμού

Posa Glyka Tin Imera Epitrepetai Na Trome Symfona Me Tous Diaitologous

Πόσα γλυκά την ημέρα επιτρέπεται να τρώμε σύμφωνα με τους διαιτολόγους;

Τα γλυκά είναι αγαπημένη συνήθεια πολλών ανθρώπων παγκοσμίως. Οι περισσότεροι εξ αυτών, εύχονται να μπορούσαν να καταναλώσουν όσα γλυκά επιθυμούν

Trote Sychna Exo Sas Echoume Diatrofiko Odigo Epiviosis

Τρώτε συχνά έξω; Σας έχουμε διατροφικό οδηγό επιβίωσης!

Στις περισσότερες δίαιτες πλέον, υπάρχει η επιλογή μια μέρας  μέσα στην εβδομάδα που μπορείτε να φάτε ότι θέλετε σε ένα

Pos Na Stamatisete Epitelous To Yo Yo Effect

Πώς να σταματήσετε επιτέλους το yo-yo effect;

Αν δοκιμάσατε να χάσετε τα παραπάνω κιλά που σας βασανίζουν και σας φαίνεται ακατόρθωτο και πολύ δύσκολο  αλλά παρόλα αυτά

Decorative Image 1 Decorative Image 2 Decorative Image 3 Decorative Image 4
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.