ΑΡΘΡΑ
Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.
Ποιες είναι οι πηγές φυτικής πρωτεΐνης για τη νηστεία;
Το Πάσχα πλησιάζει και για κάποιους η νηστεία, δηλαδή η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης, έχει ήδη ξεκινήσει. Ένα μέρος
Γιατί να επιλέγω τα φρούτα και λαχανικά εποχής;
Είναι σημαντικό να επιλέγουμε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής για πολλούς και διάφορους λόγους. Η εποχικότητα τους, αναφέρεται στην
Προβιοτικά & Πρεβιοτικά
Τα προβιοτικά είναι μη παθογόνοι, μικροοργανισμοί, συνήθως βακτήρια, που περιέχονται σε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση ή σε διατροφικά συμπληρώματα.
Σωστή Οργάνωση Ψυγείου
Δεν είναι λίγες οι φορές που ανοίγοντας το ψυγείο ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια χαοτική εικόνα, είτε λόγω της αυξημένης ποσότητας
Εξατομικευμένη Διατροφή
Η εξατομικευμένη διατροφή υπερβαίνει τις γενικές οδηγίες διατροφής παρέχοντας διατροφικές συμβουλές προσαρμοσμένες ξεχωριστά στο καθένα ως άτομο και στους συγκεκριμένους
Νόστιμες, θρεπτικές και…Φυσικά Γλυκές
Η εταιρία τυροκομικών προϊόντων ΗΠΕΙΡΟΣ κατάφερε να συνδυάσει τις νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης, τη Ζεμύθα -ένα μοναδικό τυροκομικό προϊόν που
Τα Διατροφικά «καλά» των Ζεμύθα Protein Bars
Η εταιρία τυροκομικών προϊόντων Ήπειρος έχει για σένα που θέλεις να τρέφεσαι υγιεινά μια ξεχωριστή πρόταση στις μπάρες δημητριακών, που
Eco-friendly διατροφή
Πάμε να μελετήσουμε τι σημαίνει eco-friendly διατροφή. Αρχικά, η κλιματική αλλαγή, η μείωση της ποικιλότητας και η διαρκής αύξηση του
Φυτικές ίνες: Ένα σημαντικό στοιχείο για την παιδική και εφηβική διατροφή
Οι φυτικές ίνες σχετίζονται με πολλές ζωτικές λειτουργίες. Η κατανάλωση τους σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, και επίσης
Τροφές με ελάχιστες θερμίδες
Τα θρεπτικά συστατικά, η πρωτεΐνη ή οι φυτικές τους ίνες θα σας κάνουν πραγματικά να νιώσετε χορτάτοι. Προτιμήστε τις και
Οι τροφές με τη περισσότερη πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό, κάτι που σημαίνει ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται σε μεγάλες ποσότητες επαρκώς. Είτε
Αυγό και Διατροφή
Το αυγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη βιολογικής αξίας, η οποία φαίνεται να προκαλεί μεγαλύτερο κορεσμό σε σχέση με άλλες πηγές