ΑΡΘΡΑ
Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.
Νόστιμες, θρεπτικές και…Φυσικά Γλυκές
Η εταιρία τυροκομικών προϊόντων ΗΠΕΙΡΟΣ κατάφερε να συνδυάσει τις νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης, τη Ζεμύθα -ένα μοναδικό τυροκομικό προϊόν που
Τα Διατροφικά «καλά» των Ζεμύθα Protein Bars
Η εταιρία τυροκομικών προϊόντων Ήπειρος έχει για σένα που θέλεις να τρέφεσαι υγιεινά μια ξεχωριστή πρόταση στις μπάρες δημητριακών, που
Eco-friendly διατροφή
Πάμε να μελετήσουμε τι σημαίνει eco-friendly διατροφή. Αρχικά, η κλιματική αλλαγή, η μείωση της ποικιλότητας και η διαρκής αύξηση του
Φυτικές ίνες: Ένα σημαντικό στοιχείο για την παιδική και εφηβική διατροφή
Οι φυτικές ίνες σχετίζονται με πολλές ζωτικές λειτουργίες. Η κατανάλωση τους σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, και επίσης
Τροφές με ελάχιστες θερμίδες
Τα θρεπτικά συστατικά, η πρωτεΐνη ή οι φυτικές τους ίνες θα σας κάνουν πραγματικά να νιώσετε χορτάτοι. Προτιμήστε τις και
Οι τροφές με τη περισσότερη πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό, κάτι που σημαίνει ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται σε μεγάλες ποσότητες επαρκώς. Είτε
Αυγό και Διατροφή
Το αυγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη βιολογικής αξίας, η οποία φαίνεται να προκαλεί μεγαλύτερο κορεσμό σε σχέση με άλλες πηγές
Τι είναι το plateau effect;
Πολλές φορές κατά τη διαδικασία απώλειας βάρους μπορεί να συναντήσουμε το λεγόμενο plateau effect ή αλλιώς επίδραση οροπέδιο, μία κατάσταση
Ο σολομός στη διατροφή μας
Ο σολομός είναι ψάρι που ανήκει στην οικογένεια των σολομονίδων. Κολυμπάει σε παγωμένα νερά του βόρειου Ατλαντικού ,ενώ φαίνεται να
7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες
Τα τελευταία χρόνια είναι ευρέως διαδεδομένες οι δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες, οι οποίες μας βοηθούν να χάσουμε βάρος. Στα πλαίσια
Η σωστή διατροφή για να διαπρέψετε στις εξετάσεις
Πολλές φορές χρησιμοποιούμε τη φράση «χωρίς διάβασμα δεν γίνεται τίποτα», όμως καλό είναι να γνωρίζουμε ότι οι παράγοντες που καθορίζουν
Οι 5 χειρότερες ομάδες τροφίμων για όσους προσπαθούν να αδυνατίσουν
Η απώλεια βάρους είναι σύνθετη διαδικασία, καθώς τα τρόφιμα με πολλές λιπαρά και θερμίδες υπάρχουν παντού γύρω μας , κάτι