ΑΡΘΡΑ

Κακή χοληστερόλη ονομάζεται η λιποπρωτείνη χαμηλής ποιότητας LDL η οποία σχετίζεται με αθηροσκλήρωση και καρδιαγγειακά νοσήματα όπως εγκεφαλικό και έμφραγμα.Καλή

Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση των λαχανικών είναι πάρα πολλά καθώς αποτελούν  πηγή βιταμινών, φυτικών ινών,  ανόργανων

Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι που παχαίνουμε, μερικοί δεν μας περνάνε καν από το μυαλό. Τα παραπάνω κιλά συνήθως προέρχονται από

Το μέλι αποτελεί πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Τα φυσικά σάκχαρα του μελιού όπως: η γλυκόζη και η φρουκτόζη απορροφούνται

Οι ιδιότητες του λεμονιού είναι οι παρακάτω: Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι το λεμόνι είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C. Ωστόσο περιέχει

Τα οφέλη της γλυκοπατάτας είναι: Περιέχουν βιταμίνη D την όποια προσλαμβάνουμε κυρίως από τον ήλιο. Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό

Η διατροφή επηρεάζει την αθλητική απόδοση. Οποιαδήποτε μορφή φυσικής δραστηριότητας κι αν επιλέξουμε , κατευθείαν ενεργοποιούμε τους μύες μας να

Με τον όρο  «μεταβολισμός», αναφερόμαστε  στη συνολική  ενεργειακή δαπάνη του ανθρώπινου οργανισμού κατά την διάρκεια της  κάθε ημέρας, τη συνολική

Οι ιδιότητες της ινδικής καρύδας είναι: Η καρύδα έχει πολλές χρήσεις καθώς το νερό, το γάλα, η ψίχα, η ζάχαρη

Yπάρχουν ενναλακτικές πηγές σιδήρου για τους χορτοφάγους. Όλο και μεγαλύτερο ποσοστό ανθρώπων, τείνει προς τη χορτοφαγία, ο κάθε άνθρωπος για

Σε αυτό άρθρο θα βρείτε τις κορυφαίες διατροφικά τροφές που πρέπει να έχετε στη διατροφή σας. Οι παρακάτω τροφές υπερτερούν

Banoffee (250 θερμίδες / μερίδα) Υλικά: 2 μπισκότα τύπου Digestive 1κ. γλυκού βούτυρο λιωμένο 50γρ. γιαούρτι 10γρ. καραμέλα βουτύρου 10γρ σαντιγί με