ΑΡΘΡΑ

Η νικοτίνη είναι πολύ επιβαρυντική για τους πνεύμονες αλλά και για την πίεση του αίματος, προκαλώντας την αύξηση της. Επιπλέον,

Η αλόγιστη κατανάλωση ζάχαρης αυξάνει κατά πολύ τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέες μελέτες. Οι ερευνητές τονίζουν, ότι ανεξάρτητα από

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με τη φλούδα μπορεί να προσφέρει πολύ περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα κα αντιοξειδωτικά. Χωρίς αυτό να

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μία τάση αντικατάστασης της ζάχαρης σε ροφήματα καθημερινής κατανάλωσης όπως ο καφές, τα αναψυκτικά και οι συσκευασμένοι

Ξυπνάς το πρωί και αυτό που θες απεγνωσμένα, είναι ,μια ζεστή κούπα καφέ για να ξυπνήσεις όμορφα και να αδράξεις

Υπάρχουν διαστήματα στη ζωή μας, που η αίσθηση της πείνας είναι πολύ πιο έντονη από ποτέ, ναι τότε που θέλουμε

Ο βασικός μεταβολισμός είναι διαφορετικός για τον καθένα και μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς και διάφορους παράγοντες Το φύλο (οι

Θα σας πω μια μικρή ιστορία και έπειτα θα σκεφτούμε σοβαρά κάθε πότε θα πρέπει να επισκεπτόμαστε το διαιτολόγο μας

Η απώλεια βάρους είναι μια  διαδικασία η οποία έχει προϋποθέτει θέληση, προσπάθεια, υπομονή και επιμονή. Δεν θα πρέπει να το

Η σωστή διατροφή είναι η βάση για μια καλή ζωή. Πόσο μάλλον όταν είμαστε και λάτρεις της γυμναστικής. Η τροφή

Η σωστή και υγιεινή διατροφή  έχει ως στόχο την απώλεια του σωματικού μας βάρους , όμως αυτό που είναι σημαντικό

«Πιες το γάλα σου να μεγαλώσεις», ακούμε συνεχώς από τη μικρή μας ηλικία. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας καταναλώνουμε