our posts

ΑΡΘΡΑ

Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.

O Rolos Tou Diaitologou Sti Symmorfosi Ti Diaitas

Ο ρόλος του διαιτολόγου στη συμμόρφωση τη δίαιτας

Διαιτολόγος  είναι το άτομο που έχει ειδίκευση στη Διαιτολογία και Διατροφή, και αναγνωρίζεται από μια εκάστοτε εθνική αρχή, εφαρμόζοντας την

Ischyei Telika To Topiko Adynatisma

Ισχύει τελικά το τοπικό αδυνάτισμα;

Η απώλεια λίπους τοπικά είναι ένας μύθος. Η εναπόθεση λίπους σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος μας έχει να κάνει με

Trofes Me Antikarkinikes Idiotites

Τροφές με αντικαρκινικές ιδιότητες

Αποτελεί μια ασθένεια που προκαλεί μεγάλο φόβο. Σύμφωνα με μελέτες υπάρχουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ουσίες που φαίνεται να

Gala Fytiko Katsikisio I Ageladino

Γάλα φυτικό, κατσικίσιο ή αγελαδινό;

Το γάλα είναι βασική επιλογή στη διατροφή μας από την παιδική κιόλας ηλικία και συνήθως, το έχουμε στη ζωή μας

22 Logoi Gia Na Katanalonoume Giaourti

22 λόγοι για να καταναλώνουμε γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι απο τα σημαντικότερα γαλακτοκομικά προϊόντα της χώρας μας. Πρόκειται για μια θρεπτική, ελαφριά και εύπεπτη τροφή, ιδανική

I Diatrofi Ton Archaion Ellinon

Η διατροφή των αρχαίων Ελλήνων

Ακούμε όλο και συχνότερα, ότι οι αρχαίοι ημών πρόγονοι, έκαναν πολύ  καλύτερη ποιοτικά διατροφή, η οποία τους χάριζε και πνευματική

To Stres Kai To Procheiro Fagito Einai Exisou Kaka Gia To Peptiko Systima

Το στρες και το πρόχειρο φαγητό, είναι εξίσου κακά για το πεπτικό σύστημα

Είναι ευρέως διαδεδομένο, ότι το πρόχειρο φαγητό έχει άσχημες επιπτώσεις  στο πεπτικό μας σύστημα, αλλά πλέον, σειρά από νέες μελέτες

Kastani Vs Lefki Zaxari

Καστανή VS Λευκή ζάxαρη

Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες της υγείας και κυρίως οι διαιτολόγοι, προτείνουν  τη μείωση της κατανάλωσης της ζάχαρης, η οποία

Ti Pinoume Otan Kanoume Diaita

Τι πίνουμε όταν κάνουμε δίαιτα;

Τι τελικά είναι σωστό να πίνουμε όταν κάνουμε δίαιτα προκειμένου να μην επηρεάσουμε αρνητικά το βάρος μας; Πολύ συχνά πέρα

Pos Na Meiosoume Tin Orexi Mas

Πως να μειώσουμε την όρεξη μας;

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας μειώσουν την όρεξη ενώ παράλληλα είναι και χαμηλές σε θερμίδες. Ας δούμε λοιπόν πιο

Poia Eidi Diaitas Yparchoun

Ποια είδη δίαιτας υπάρχουν;

Αποφάσισες να χάσεις κιλά κι αναρωτιέσαι, ποια δίαιτα να ακολουθήσεις; Πόσες άραγε δίαιτες υπάρχουν; Ποια είναι πιο κατάλληλη για σένα;

Meleti Harvard Poia Einai I Kalyteri Diaita

Μελέτη Harvard: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα;

Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Harvard, tο να εστιάζουμε μόνο σε θερμιδικό περιεχόμενο μίας δίαιτας  θερμίδες όταν πρόκειται για

Decorative Image 1 Decorative Image 2 Decorative Image 3 Decorative Image 4