our posts

ΑΡΘΡΑ

Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.

Ti Boroume Na Fame Stin Exodo

Τι μπορούμε να φάμε στην έξοδο;

Δεν σημαίνει ότι κάποιος που κάνει δίαιτα δεν μπορεί να εντάξει σε αυτή την έξοδο για φαγητό. Ωστόσο χρειάζεται σωστή

4 Symvoules Gia Afxisi Tou Vasikou Metavolismou

4 συμβουλές για αύξηση του βασικού μεταβολισμού

Γνωρίζουμε όλοι ότι η άσκηση αυξάνει τον βασικό μεταβολισμό και μας βοηθάει να χάσουμε αλλά και να διατηρούμε τα κιλά

Simadia Pou Deichnoun Oti Katanalonoume Polles Epexergasmenes Trofes

Σημάδια που δείχνουν ότι καταναλώνουμε πολλές επεξεργασμένες τροφές

Για να είσαι μια ζωή υγιής και σε φόρμα, δεν υπάρχει μυστικό. Ένα είναι το κλειδί της επιτυχίας και αυτό

Ti Na Prosexo Gia Na Diatiriso Ta Kila

Τι να προσέξω για να διατηρήσω τα κιλά;

Ποιο είναι το μυστικό όμως για να διατηρήσουμε τα χαμένα κιλά; Δεν υπάρχει κάποιο μυστικό ο μόνος τρόπος για να

Pos I Serotonini Epireazei Tin Yperfagia

Πως η σεροτονίνη επηρεάζει την υπερφαγία;

Θα ξεκινήσω λέγοντας τι είναι η σεροτονίνη, που ίσως το έχεις ακούσει, ίσως και όχι. Σεροτονίνη λοιπόν, είναι ένας νευροδιαβιβαστής

O Rolos Tou Diaitologou Sti Symmorfosi Ti Diaitas

Ο ρόλος του διαιτολόγου στη συμμόρφωση τη δίαιτας

Διαιτολόγος  είναι το άτομο που έχει ειδίκευση στη Διαιτολογία και Διατροφή, και αναγνωρίζεται από μια εκάστοτε εθνική αρχή, εφαρμόζοντας την

Ischyei Telika To Topiko Adynatisma

Ισχύει τελικά το τοπικό αδυνάτισμα;

Η απώλεια λίπους τοπικά είναι ένας μύθος. Η εναπόθεση λίπους σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος μας έχει να κάνει με

Trofes Me Antikarkinikes Idiotites

Τροφές με αντικαρκινικές ιδιότητες

Αποτελεί μια ασθένεια που προκαλεί μεγάλο φόβο. Σύμφωνα με μελέτες υπάρχουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ουσίες που φαίνεται να

Gala Fytiko Katsikisio I Ageladino

Γάλα φυτικό, κατσικίσιο ή αγελαδινό;

Το γάλα είναι βασική επιλογή στη διατροφή μας από την παιδική κιόλας ηλικία και συνήθως, το έχουμε στη ζωή μας

22 Logoi Gia Na Katanalonoume Giaourti

22 λόγοι για να καταναλώνουμε γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι απο τα σημαντικότερα γαλακτοκομικά προϊόντα της χώρας μας. Πρόκειται για μια θρεπτική, ελαφριά και εύπεπτη τροφή, ιδανική

I Diatrofi Ton Archaion Ellinon

Η διατροφή των αρχαίων Ελλήνων

Ακούμε όλο και συχνότερα, ότι οι αρχαίοι ημών πρόγονοι, έκαναν πολύ  καλύτερη ποιοτικά διατροφή, η οποία τους χάριζε και πνευματική

6 Tips Gia Sosto Adynatisma

6 tips για σωστό αδυνάτισμα

1.Μην ξεκινάς ποτέ μια νέα προσπάθεια έχοντας στο μυαλό σου ότι δεν τα κατάφερες τις προηγούμενες φορές. Κάνε την αρχή

Decorative Image 1 Decorative Image 2 Decorative Image 3 Decorative Image 4
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.