ΑΡΘΡΑ

Υπάρχουν 3 είδη κινόα στην αγορά σήμερα, η κόκκινη, η λευκή και η μαύρη. Η κινόα είναι μία πλήρης πρωτεΐνη και ευεργετικό

Η αλόη είναι ένα φυτό που θυμίζει κατά πολύ τον κάκτο, ανήκει στην οικογένεια των κρινοειδών και προέρχεται από την

Έρχεται περίοδος νηστείας και σκέφτεσαι: Α! ωραία, ευκαιρία να χάσω και τα παραπάνω κιλάκια που πήρα. Η  Ορθόδοξη θρησκεία μας,

Ας πάρουμε ως δεδομένο ότι θες να χάσεις κιλά. Δε θες όμως πάρα πολλά, συγκεκριμένα θες πιο πολύ στα ‘’προβληματικά’’

Τώρα το Φθινόπωρο και ακόμη πιο εντατικά όσο χειμωνιάζει, θα χρειαστούμε απαραίτητα μια “ενίσχυση” στον οργανισμό μας, κάποιο συμπλήρωμα διατροφής,

Η  γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι  και τα προιόντα του. Αυτά είναι το ψωμί, τα μακαρόνια, το

         Οι ξηροί καρποί συγκαταλέγονται στις ωφέλιμες τροφές για τον οργανισμό. Βοηθούν στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη,

Τι τελικά είναι σωστό να πίνουμε όταν κάνουμε δίαιτα προκειμένου να μην επηρεάσουμε αρνητικά το βάρος μας; Πολύ συχνά πέρα

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας μειώσουν την όρεξη ενώ παράλληλα είναι και χαμηλές σε θερμίδες. Ας δούμε λοιπόν πιο

Αποφάσισες να χάσεις κιλά κι αναρωτιέσαι, ποια δίαιτα να ακολουθήσεις; Πόσες άραγε δίαιτες υπάρχουν; Ποια είναι πιο κατάλληλη για σένα;

Δεν σημαίνει ότι κάποιος που κάνει δίαιτα δεν μπορεί να εντάξει σε αυτή την έξοδο για φαγητό. Ωστόσο χρειάζεται σωστή

Γνωρίζουμε όλοι ότι η άσκηση αυξάνει τον βασικό μεταβολισμό και μας βοηθάει να χάσουμε αλλά και να διατηρούμε τα κιλά