Η αλόη είναι ένα φυτό που θυμίζει κατά πολύ τον κάκτο, ανήκει στην οικογένεια των κρινοειδών και προέρχεται από την Αφρική. Υπάρχουν πάρα πολλά είδη αλόης (300 και πάνω), παρόλα αυτά το πιο κοινό και πλέον δημοφιλές σε εμάς, κυρίως για τις θεραπευτικές του ιδιότητες είναι η aloe vera ( αλόη η γνήσια δηλαδή). Τα τελευταία χρόνια έχει καταλάβει μεγάλα ποσοστά δημοσιότητας και για τις θεραπευτικές ιδιότητες που προαναφέραμε αλλά και τις καλλυντικές ιδιότητες. Είναι ακόμα, μια σημαντική πηγή λύσεων σε διάφορες οργανικές ενοχλήσεις και προβλήματα υγείας.
Η αλόη είναι σημαντική πηγή βιταμίνης Ε και C, βιταμινών του συμπλέγματος Β και της Β-καρνιτίνης και έτσι, θωρακίζει τον οργανισμό και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν διάφορα νοσήματα, με γνωστότερο το διαβήτη. Περιέχει περισσότερα από 200 φυσικά συστατικά που έχουν φαρμακευτική δράση, καθώς επίσης μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως το ασβέστιο, ο σίδηρος, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, ο ψευδάργυρος το κάλιο και τέλος 20 αμινοξέα τα οποία είναι αναγκαία για τη σύνθεση των πρωτεϊνών. Στην αλόη περιλαμβάνονται ανθρακινόνες, με παυσίπονες ιδιότητες και δράση κατά της δυσκοιλιότητας, κάποια πεπτικά ένζυμα, που διαλύουν την τροφή και βοηθούν τη λειτουργία της πέψης, πολυσακχαρίτες οι οποίοι έχουν αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριδιακές και αντικαρκινικές ιδιότητες και συμβάλλουν δραστικά στην υγεία του πεπτικού μας σωλήνα.
Πώς ή που να τη χρησιμοποιήσετε;
Την αλόη θα τη βρεις στην αγορά σε διάφορες μορφές, είτε σε προϊόντα για την περιποίηση του σώματος, είτε του δέρματος είτε των μαλλιών αλλά και σε μορφή κρέμας ή τζελ ή γαλακτώματος. Ακόμη, μπορείτε να βρείτε αλόη σε καταστήματα με προϊόντα υγιεινής διατροφής ως χυμό σε πόσιμη μορφή, ή στα φαρμακεία σε κάψουλες, σε πόσιμο τζελ και σε βάμμα .
Η αλόη είναι ιδιαίτερα ανθεκτικό φυτό και μπορείτε πολύ εύκολα να το φυτέψετε στον κήπο ή τη βεράντα σας. Η όλη του ευεργετική ιδιότητα βρίσκεται στο χυμό . Αυτό που έχετε λοιπόν να κάνετε είναι να κόψετε ένα φύλλο στη μέση και να χρησιμοποιήστε το χυμό αυτό. Συμβάλει στην αποφυγή της δυσκοιλιότητας , καθώς με 20ml ημερησίως βοηθά στην εύρυθμη λειτουργία του εντέρου μας. Ακόμα, ανακουφίζει από τσιμπήματα εντόμων ή και εγκαύματα με τη μορφή κομπρέσας, επουλώνει τις πληγές . Τέλος το τζελ από αλόη έχει αποτελεσματική δράση ενάντια στους μύκητες: απλά πάρτε ένας επίδεσμο και τυλίξτε τη μολυσμένη περιοχή μέχρι να υποχωρήσει.,
Προσοχή, θα πρέπει πρώτα να μάθετε αν είστε αλλεργικοί στην αλόη. Έπειτα, μεγάλη προσοχή θα πρέπει να έχουν άτομα με νόσο του Crohn, άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για την καρδιά τους, άτομα με αιμορροΐδες, άτομα με νεφροπάθειες ή με εντερική απόφραξη και φυσικά οι γυναίκες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
Η αλόη κατακτά ολοένα και μεγαλύτερη θέση στην καθημερινότητά μας, βασίσου στις ευεργετικές της ιδιότητες, όμως συμβουλεύσου και το διαιτολόγο σου για κάθε περαιτέρω πληροφορία!
