ΑΡΘΡΑ

Όλοι έχουμε ακούσει ότι υπάρχουν τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό μας. Κάποιες από αυτές το κάνουν άμεσα, προκαλώντας στον οργανισμό

Η κατανάλωση αγαπημένων ροφημάτων και φαγητών, μας προκαλεί αίσθηση απόλαυσης και χαράς, καθώς εκκκρίνονται οι ενδορφίνες στον εγκέφαλό μας. Συνήθως,

Σε περιόδους που ακολουθούν κάποιοι, πολύ αυστηρή δίαιτα προσπαθούν να μην καταναλώνουν ξηρούς καρπούς, καθώς όλοι γνωρίζουμε ότι μας προσδίδουν

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος, όπου η γυναίκα  έχει παραπάνω επιθυμία για φαγητό, καθώς η όρεξη της αυξάνεται κατά πολύ

Η λεπτίνη καταρχάς να πούμε, ότι είναι η  πρωτεϊνική ορμόνη, η οποία παράγεται στα λιποκύτταρά μας και εκτελεί δυο πολύ

Οι διακοπές, και ειδικότερα αυτές των Χριστουγέννων, αποτελούν άριστη δικαιολογία  να τρώμε ότι θέλουμε, δίχως να το σκεφτόμαστε, ακόμα και

Έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι η μπανάνα,  είναι ένα φρούτο που παχαίνει και καλό είναι να μην καταναλώνεται συχνά.  Μη

Και ναι ήρθαν οι γιορτές! Τον τελευταίο μήνα του χρόνου τον έχουμε συνδυάσει με πολύ φαγητό, πολύ αλκοόλ και μεγάλη

Θεωρείται μια πολύ θρεπτική τροφή μαζί με το γάλα. Περιέχει πρωτεΐνες υψηλής  βιολογικής αξίας. Το ασπράδι του αυγού αποτελείται 45%

Τι σημαίνει με απλά λόγια, να αυξήσουμε το μεταβολισμό μας; Να αυξήσουμε τις  καύσεις μας. Πως επιτυγχάνεται αυτό; Με αποφυγή

Οι υδατάνθρακες, είναι η πιο αντιπροσωπευτική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας και η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψή τους φτάνει στο

Η πιπερόριζα ή τζίντζερ όπως είναι πιο ευρέως γνωστό, έχει ιδιαίτερη αρωματική και πικάντικη γεύση και χρησιμοποιείται σε πολλά γεύματα,