ΑΡΘΡΑ

Οι σαλάτες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι όχι μόνο της δίαιτας αλλά και της υγιεινής διατροφής. Πολλές φορές όμως γίνονται βαρετές ειδικά

Οι διακοπές, και ειδικότερα αυτές των Χριστουγέννων, αποτελούν άριστη δικαιολογία  να τρώμε ότι θέλουμε, δίχως να το σκεφτόμαστε, ακόμα και

Η διατροφή πριν την προπόνηση του αθλούμενου είναι σημαντική. Στόχος του κάθε αθλούμενου είναι πρόκειται για πρωταθλητή είτε για ερασιτέχνη

Έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι η μπανάνα,  είναι ένα φρούτο που παχαίνει και καλό είναι να μην καταναλώνεται συχνά.  Μη

Οι υδατάνθρακες, είναι η πιο αντιπροσωπευτική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας και η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψή τους φτάνει στο

Η νευρική ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή, που τα άτομα που πάσχουν από αυτή την νόσο χαρακτηρίζονται από εξαιρετικά χαμηλό

Παρακάτω ετοιμάσαμε και σας παρουσιάζουμε ένα εύκολο sorbe με φράουλα– βατούμουρο- μέλι.Με 0% λιπαρά, λιγότερο από 70 θερμίδες / μπάλα.

Οι τροφές που καταναλώνουμε σε μια ημέρα, παίζουν μεγάλο ρόλο στην προσπάθειά απώλειας βάρους Οι κακές επιλογές και οι πειρασμοί,

Σύμφωνα με μια λαϊκή ρήση: «Το πρωί πρέπει να τρώμε σαν βασιλιάδες, το μεσημέρι σαν πρίγκιπες και το βράδυ σαν

Κάποιες τροφές έχει φανεί ότι μας ανοίγουν την όρεξη. Πόσες φορές, έχουμε φάει ένα γεύμα και μετά από λίγο νιώθουμε

Ας δούμε κάποιες τροφές που πρέπει να πλένετε: Οι ξηροί καρποί είναι μια από τις τροφές που οι περισσότεροι δεν

Έχουμε ακούσει άπειρες φορές, ότι πρέπει να καταναλώνουμε λαχανικά και φρούτα στην εποχή τους, για να μπορούμε να επωφελούμαστε από