ΑΡΘΡΑ

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να χάσουμε το βάρος που επιθυμούμε είναι, να μειώσουμε τις προσλαμβανόμενες θερμίδες και να βάλουμε στην καθημερινότητα

Η παραμονή πρωτοχρονιάς αλλά και η επόμενη μέρα παραδοσιακά συνοδεύονται από αρκετό φαγητό, και γλυκά. Η κατανάλωση όλων αυτών των

Η ανθυγιεινή διατροφή στην εφηβεία φαίνεται να συνδέεται με την κατανάλωση αλκοόλ. Η ερευνήτρια Lauren Lissner, από το Πανεπιστήμιο του

Ένα ρόφημα για αποτοξίνωση είναι απαραίτητο, είτε έχετε περάσει περίοδο που έχετε καταναλώσει πολύ φαγητό και αλκοολ, είτε έχετε αποφασίσει

Το κρεμμύδι είναι ένα λαχανικό, το οποίο δεν είναι ιδιαίτερα αγαπητό, ως προς τη γεύση του, γι’ αυτό και δεν

Υπάρχουν αρκετές γλυκαντικές ουσίες. Όπως όλοι γνωρίζουμε η κατανάλωση ζάχαρης σχετίζεται με πολλά προβλήματα υγείας και την παχυσαρκία και για

Κάποιοι από εσάς υποφέρουν από στομαχόπονο. Όσο ισορροπημένη και υγιεινή κι αν είναι η διατροφή που ακολουθείτε, όσο κι αν

Οι γιορτές καλά κρατούν ακόμη και σύμφωνα με το διαιτολόγο σας βλέπετε παντού πειρασμούς ! Ένας τέτοιος είναι και το

Σε περιόδους που ακολουθούν κάποιοι, πολύ αυστηρή δίαιτα προσπαθούν να μην καταναλώνουν ξηρούς καρπούς, καθώς όλοι γνωρίζουμε ότι μας προσδίδουν

Η βιταμίνη D, είναι πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό μας και συντίθεται από την έκθεσή μας στις ηλιακές ακτινοβολίες. Άρα,

Έχουμε συνδυάσει στο μυαλό μας ότι, οι τροφές που βοηθούν στην δίαιτα, δεν είναι νόστιμες και κάπως έτσι, το βάζουμε

Οι γιορτές πλησιάζουν και εννοείται πως υπάρχουν σνακ για να μπορέσεις να απολαύσεις και τις μέρες αυτές. Οι περισσότεροι έχουμε