ΑΡΘΡΑ

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος, όπου η γυναίκα  έχει παραπάνω επιθυμία για φαγητό, καθώς η όρεξη της αυξάνεται κατά πολύ

Η λεπτίνη καταρχάς να πούμε, ότι είναι η  πρωτεϊνική ορμόνη, η οποία παράγεται στα λιποκύτταρά μας και εκτελεί δυο πολύ

Έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι η μπανάνα,  είναι ένα φρούτο που παχαίνει και καλό είναι να μην καταναλώνεται συχνά.  Μη

Είναι απόλυτα φυσιολογικό, κάθε ηλικία να έχει τις δικές της διατροφικές απαιτήσεις. Έτσι λοιπόν και οι άνθρωποι της 3ης ηλικίας,

Η πιπερόριζα ή τζίντζερ όπως είναι πιο ευρέως γνωστό, έχει ιδιαίτερη αρωματική και πικάντικη γεύση και χρησιμοποιείται σε πολλά γεύματα,

Θεωρείται μια πολύ θρεπτική τροφή μαζί με το γάλα. Περιέχει πρωτεΐνες υψηλής  βιολογικής αξίας. Το ασπράδι του αυγού αποτελείται 45%

Τι σημαίνει με απλά λόγια, να αυξήσουμε το μεταβολισμό μας; Να αυξήσουμε τις  καύσεις μας. Πως επιτυγχάνεται αυτό; Με αποφυγή

Οι υδατάνθρακες, είναι η πιο αντιπροσωπευτική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας και η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψή τους φτάνει στο

Για να επιτύχουμε τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους , θα πρέπει να υπάρχει μια ισορροπία ανάμεσα στις θερμίδες που προσλαμβάνουμε

Το φυστικοβούτυρο παράγεται από αλάτι και φιστίκια, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στην ποσότητα που καταναλώνεται καθώς 32 g (περίπου 2 κ.σούπας)

Στις συσκευασίες των τροφίμων που αγοράζουμε, υπάρχουν διάφοροι κωδικοί που αναφέρονται στα συστατικά των τροφών, καθώς και τις πρόσθετες ουσίες

Εδώ και δεκαετίες, υπάρχει η πεποίθηση ότι για να διατηρήσουμε το σωματικό μας βάρος αλλά και για το μειώσουμε, καλό