ΑΡΘΡΑ

Τα οφέλη του σολομού για την υγεία μας είναι πολλά. Ο σολομός, είναι  μία από τις πιο σημαντικές πηγές Ω-3

Το κρύο, η βροχή και οι χαμηλές θερμοκρασίες που χαρακτηρίζουν τη χειμερινή περίοδο, είναι πολύ εύκολο να κολλήσουμε μικρόβια και

Το συκώτι, είναι το μεγαλύτερο σε μέγεθος, αλλά και πιο συμπαγές όργανο στον οργανισμό μας. Ζυγίζει περίπου  1,5 κιλό και βρίσκεται στο

Έχετε ακούσει τη φράση: «Το σώμα σας είναι ο ναός σας»; Τι σημαίνει αυτό με λίγα λόγια; Ότι όσο φροντίζετε το σώμα

Υπάρχουν κάποιες τροφές που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Το κυκλοφορικό  μας σύστημα αρχικά να πούμε ότι, αποτελείται από τα

Υπάρχει μια διατροφή που μπορεί να εφαρμοστεί για να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού. Όταν ο καιρός αρχίζει να γίνεται

Υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στο να προλάβετε το Αλτσχάιμερ. Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή  είναι το κλειδί

Η διατροφή φυσικά μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία. Η σεροτονίνη είναι η ορμόνη που επηρεάζει άμεσα τη διάθεση και

Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που παρατηρείται αρκετά συχνά τα τελευταία χρόνια. Διάφορες επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι  το 60%

Η χοληδόχος κύστη, έχει σχήμα αχλαδιού και βρίσκεται ακριβώς κάτω από το συκώτι  μας ( λίγο πιο πάνω από το

Υπάρχουν πηγές πλούσιες σε προβιοτικά που βοηθούν στην υγεία του εντέρου μας. Στο έντερό μας, υπάρχουν διάφοροι μικροοργανισμοί , που

Οι πρωτεΐνες ανήκουν στην κατηγορία των μακροθρεπτικών συστατικών, κάτι που σημαίνει ότι  ο οργανισμός μας  χρειάζεται περισσότερη ποσότητα πρόσληψης για να διατηρήσει