our posts

ΑΡΘΡΑ

Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.

Trote Sychna Exo Sas Echoume Diatrofiko Odigo Epiviosis

Τρώτε συχνά έξω; Σας έχουμε διατροφικό οδηγό επιβίωσης!

Στις περισσότερες δίαιτες πλέον, υπάρχει η επιλογή μια μέρας  μέσα στην εβδομάδα που μπορείτε να φάτε ότι θέλετε σε ένα

Pos Na Stamatisete Epitelous To Yo Yo Effect

Πώς να σταματήσετε επιτέλους το yo-yo effect;

Αν δοκιμάσατε να χάσετε τα παραπάνω κιλά που σας βασανίζουν και σας φαίνεται ακατόρθωτο και πολύ δύσκολο  αλλά παρόλα αυτά

Oi Ydatanthrakes Pou Enischyoun To Adynatisma

Οι υδατάνθρακες που ενισχύουν το αδυνάτισμα

Υπάρχει μια γενικότερη εκτίμηση, ότι για να χαθούν τα κιλά, θα πρέπει να σταματήσουμε εντελώς την κατανάλωση υδατανθράκων. Αυτή η

7 Pragmata Pou Prepei Na Kanete To Vrady An Thelete Na Chasete Kila

7 πράγματα που πρέπει να κάνετε το βράδυ, αν θέλετε να χάσετε κιλά

Το αδυνάτισμα είναι μια διαδικασία, κατά την  οποία πρέπει να έχουμε το νου μας καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας και

Diatrofi Kai Triti Ilikia 8 Chrysoi Kanones

Διατροφή και Τρίτη ηλικία: 8 χρυσοί κανόνες

Είναι απόλυτα φυσιολογικό, κάθε ηλικία να έχει τις δικές της διατροφικές απαιτήσεις. Έτσι λοιπόν και οι άνθρωποι της 3ης ηλικίας,

Oi 5 Trofes Pou Prepei Na Apofevgoume To Vrady 2

Οι 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε το βράδυ

Όσο σημαντικό είναι το πρωινό γεύμα για την καλή λειτουργία του οργανισμού άλλο τόσο σημαντικό είναι και το βραδινό γεύμα,

Ta Kala Kai Ta Kaka Lipara

Τα καλά και τα κακά λιπαρά

Το κλειδί για την επιτυχή απώλεια βάρους είναι μια διατροφή χαμηλή σε λίπος, σύμφωνα με τους διαιτολόγους. Εκτός όμως από

Simadia Pou Deichnoun Oti Katanalonoume Polles Epexergasmenes Trofes

Σημάδια που δείχνουν ότι καταναλώνουμε πολλές επεξεργασμένες τροφές

Για να είσαι μια ζωή υγιής και σε φόρμα, δεν υπάρχει μυστικό. Ένα είναι το κλειδί της επιτυχίας και αυτό

Valte Bros Ston Metavolismo Sas

Βάλτε μπρος στον μεταβολισμό σας

Ο βασικός μεταβολισμός είναι διαφορετικός για τον καθένα και μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς και διάφορους παράγοντες Το φύλο (οι

Tsibologima Kai Adynatisma

Τσιμπολόγημα και αδυνάτισμα

Το τσιμπολόγημα είναι αυτό που σαμποτάρει ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και τελικά μας απομακρύνει από τον  αρχικό μας στόχο για

Poia Sokolata Na Epilexo

Ποια σοκολάτα να επιλέξω;

Αχ σοκολάτα! Υπάρχει άραγε άνθρωπος που να μην του αρέσει αυτός ο διαβολικός πειρασμός; Μεταξύ μας , δυστυχώς ναι υπάρχουν

Pote Mia Diaita Theoreitai Epitychimeni

Πότε μια δίαιτα θεωρείται επιτυχημένη;

”Πρέπει να κάνω δίαιτα, έχω πάρει πάλι κιλάκια”. Πόσες φορές θα το πω αυτό στη ζωή μου, Παναγία μου; Μπορεί

Decorative Image 1 Decorative Image 2 Decorative Image 3 Decorative Image 4
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.