ΑΡΘΡΑ

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να χάσουμε το βάρος που επιθυμούμε είναι, να μειώσουμε τις προσλαμβανόμενες θερμίδες και να βάλουμε στην καθημερινότητα

Παρακάτω θα σας δώσουμε κάποιες συμβουλές για να πετύχετε το στόχο της απώλειας των κιλών. Σύμφωνα με έρευνα που διεξάχθηκε

Η κατανάλωση αγαπημένων ροφημάτων και φαγητών, μας προκαλεί αίσθηση απόλαυσης και χαράς, καθώς εκκκρίνονται οι ενδορφίνες στον εγκέφαλό μας. Συνήθως,

Όλοι έχουμε ακούσει ότι υπάρχουν τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό μας. Κάποιες από αυτές το κάνουν άμεσα, προκαλώντας στον οργανισμό

Σκέφτεστε να ξεκινήσετε κάποια δίαιτα ή βρίσκεστε ήδη σε μια; Βασικό κομμάτι για να πετύχει η δίαιτά μας, είναι να

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος, όπου η γυναίκα  έχει παραπάνω επιθυμία για φαγητό, καθώς η όρεξη της αυξάνεται κατά πολύ

Η λεπτίνη καταρχάς να πούμε, ότι είναι η  πρωτεϊνική ορμόνη, η οποία παράγεται στα λιποκύτταρά μας και εκτελεί δυο πολύ

Οι διακοπές, και ειδικότερα αυτές των Χριστουγέννων, αποτελούν άριστη δικαιολογία  να τρώμε ότι θέλουμε, δίχως να το σκεφτόμαστε, ακόμα και

Και ναι ήρθαν οι γιορτές! Τον τελευταίο μήνα του χρόνου τον έχουμε συνδυάσει με πολύ φαγητό, πολύ αλκοόλ και μεγάλη

Έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι η μπανάνα,  είναι ένα φρούτο που παχαίνει και καλό είναι να μην καταναλώνεται συχνά.  Μη

Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές από τις διεργασίες του σώματος και το βρίσκουμε σε κάθε όργανο, ιστό και

Το σπλαχνικό λίπος, είναι το λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς, Το αυξημένο σπλαχνικό λίπος είναι εξαιρετικά επιβλαβές για