ΑΡΘΡΑ

Οι φυτικές ίνες διαχωρίζονται σε δυο κατηγορίες: τις  διαλυτές και  τις αδιάλυτες. Και οι δύο είναι πολύ βασικές για την

Η Σαρακοστή πλησιάζει και η περίοδος νηστείας ξεκίνησε ήδη  για πολλούς ανθρώπους. Αναλυτικότερα, η νηστεία που διανύουμε, ξεκινά την Καθαρά

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες διατροφικές συνήθειες που έχετε όταν είστε έντονα φορτισμένοι. Έντονα συναισθήματα και διάφορες ψυχολογικές καταστάσεις όπως το άγχος,

Έχετε ακούσει το ρητό: «Είμαστε ότι τρώμε»; Ισχύει απόλυτα, απλά απ’ ότι φαίνεται έχει σημασία και η ώρα που τρώμε.

Υπάρχουν κάποιες υγιεινές τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μείνετε ξύπνιοι τη νύχτα. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα σουβλάκια, οι

Πολύ διάσημη έχει γίνει τα τελευταία χρόνια η διατροφή χωρίς καθόλου ή με λίγη πρόσληψη υδατανθράκων (όπως είναι για παράδειγμα οι

Το γάλα στην αγορά το βρίσκουμε με τη μορφή άπαχου ή πλήρες. Στην προσπάθειά μας να μειώσουμε τα λιπαρά από

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερο δημοφιλή γίνονται τα προβιοτικά, καθώς  έχουν μπει για τα καλά στη ζωή αλλά και

Ο χαλβάς που παρασκευάζεται από ταχίνι, αποτελεί  παραδοσιακό ελληνικό τρόφιμο, με τη χρήση φυσικών και  αγνών υλικών. Στο μυαλό μας

Η ισορροπημένη διατροφή έχουμε πει ότι είναι το παν. Η άνοιξη έρχεται και τώρα (αν δεν έχετε ξεκινήσει ήδη) είναι

Η Καθαρά Δευτέρα πλησιάζει. Είναι μια ημέρα κατά την οποία οι επιλογές των τροφών περά από πολλές είναι και πολύ

Το στομάχι διαδραματίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διαδικασία πέψης των τροφών που καταναλώνουμε, αλλά και στη γενικότερη υγεία μας , γι΄