ΑΡΘΡΑ

Το γνωρίζατε ότι στο έντερό μας, υπό φυσιολογικές συνθήκες,  υπάρχουν τα προβιοτικά, που είναι ωφέλιμα βακτήρια σε πολύ μεγάλο αριθμό,

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από άγχος ή  συναφείς αγχώδεις διαταραχές και φυσικά χωρίς να το θέλουν. Το άγχος είναι η

Το καλοκαίρι σιγά σιγά οδεύει στο τέλος του και οι στιγμές ανεμελιάς, ξεγνοιασιάς και διακοπών τελειώνουν. Η χαλαρότητα των στιγμών

Όταν είμαστε πολλές ώρες στο σπίτι πάντα ασυναίσθητα τρώμε. Το τσιμπολόγημα όμως αυτό δυστυχώς ευθύνεται για τα παραπάνω κιλά τα

Το ασβέστιο είναι ένα  από τα πιο βασικά δομικά συστατικά του οργανισμού μας και καθημερινά χρειαζόμαστε συγκεκριμένη ποσότητα πρόσληψης για

Οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών κατά κύριο λόγο επηρεάζονται από τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειάς τους. Ωστόσο τα παιδιά περνούν

Το φθινόπωρο έφτασε και επιστροφή στην καθημερινότητα είναι πλέον γεγονός. Στην επιστροφή  αυτή στην καθημερινότητα συμπεριλαμβάνεται και η διατροφή, την

Ανά διαστήματα ακούμε πολλά για την απώλεια βάρους και μάλιστα κάποια από αυτά εγγυώνται απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα. Είναι εφικτό

Το γνωρίζατε ότι η κίτρινη κολοκύθα είναι ένα λαχανικό με μεγάλη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και χαρακτηρίζεται ως super food

Οι φυτικές ίνες  είναι από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να προσλαμβάνουμε καθημερινά από τη διατροφή μας, κι αυτό

Σε τι αναφερόμαστε άραγε όταν λέμε ότι πρέπει να υπάρχει σωστός συνδυασμός τροφών; Εννοούμε κάποιους συγκεκριμένους συνδυασμούς τροφών οι οποίοι

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν τα γλυκά. Τι γίνεται όμως όταν ζητάτε καθημερινά κάποιο γλυκό και παράλληλα αισθάνεστε κόπωση και κούραση;