ΑΡΘΡΑ

Αντιοξειδωτικά εδώ, αντιοξειδωτικά εκεί, αντιοξειδωτικά παραπέρα. Τι είναι τελικά τα αντιοξειδωτικά; Είναι ουσίες που δρουν δεσμεύοντας και εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες

Η σιδηροπενική αναιμία προκαλείται συνήθως από έλλειψη σιδήρου και από έλλειψη βιταμινών (φυλλικο οξύ, βιτ.Β). Είναι μια παθολογική κατάσταση κατά

Ομάδα αμύλου (δημητριακά, ψωμί, πατάτες κ.λπ.) Επιλέξτε προϊόντα ολικής αλέσεως, όπως καστανό ρύζι, ζυμαρικά ολικής, δημητριακά πρωινού με 3-5 γρ.

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι το μέγα μυστικό για να μην κάνεις ποτέ ούτε εξαντλητικές ούτε στερητικές δίαιτες. Με

Πολλές φορές οι ετικέτες τροφίμων μπερδεύουν τον καταναλωτή και επηρεάζουν αρνητικά την προσπάθεια του να χάσει βάρος.   Light Μπορεί

Οι περισσότεροι απο εμάς βρισκόμαστε σε έναν συνεχή αγώνα για να χάσουμε τα κιλά που έχουμε αποκτήσει ή ακόμα και

Σε ένα παράλληλο σύμπαν, θα θέλαμε όλοι να τρώμε τα πάντα και να μην παχαίνουμε, αυτό είναι σίγουρο! Σε αυτό

Η νόσος Hashimoto ή αλλιώς θυρεοειδίτηδα θεωρείται μία δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Πρόκειται για αυτοάνοσο νόσημα του θυροειδούς και εμφανίζεται

  Η Kατακράτηση υγρών μπορεί  να χαρακτηριστεί από απότομη αύξηση βάρους ή  ακόμα και αίσθηση φουσκώματος και είναι πολύ πιθανό

”Πρέπει να κάνω δίαιτα, έχω πάρει πάλι κιλάκια”. Πόσες φορές θα το πω αυτό στη ζωή μου, Παναγία μου; Μπορεί

Ακούμε καθημερινά ανθρώπους να λένε προσέχω τη διατροφή μου, τρώω φρούτα, λαχανικά, σωστά και υγιεινά γεύματα και φαγητά, σε  κατάλληλες

Το πρωινό αποτελεί ένα από τα πιο κύρια γεύματα κατά την διάρκεια της ημέρας. Δεν είναι τυχαίο ότι όλοι οι