ΑΡΘΡΑ

Η διατροφή επηρεάζει την αθλητική απόδοση. Οποιαδήποτε μορφή φυσικής δραστηριότητας κι αν επιλέξουμε , κατευθείαν ενεργοποιούμε τους μύες μας να

Με τον όρο  «μεταβολισμός», αναφερόμαστε  στη συνολική  ενεργειακή δαπάνη του ανθρώπινου οργανισμού κατά την διάρκεια της  κάθε ημέρας, τη συνολική

Οι ιδιότητες της ινδικής καρύδας είναι: Η καρύδα έχει πολλές χρήσεις καθώς το νερό, το γάλα, η ψίχα, η ζάχαρη

Yπάρχουν ενναλακτικές πηγές σιδήρου για τους χορτοφάγους. Όλο και μεγαλύτερο ποσοστό ανθρώπων, τείνει προς τη χορτοφαγία, ο κάθε άνθρωπος για

Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση των λαχανικών είναι πάρα πολλά καθώς αποτελούν  πηγή βιταμινών, φυτικών ινών,  ανόργανων

Σε αυτό άρθρο θα βρείτε τις κορυφαίες διατροφικά τροφές που πρέπει να έχετε στη διατροφή σας. Οι παρακάτω τροφές υπερτερούν

Κακή χοληστερόλη ονομάζεται η λιποπρωτείνη χαμηλής ποιότητας LDL η οποία σχετίζεται με αθηροσκλήρωση και καρδιαγγειακά νοσήματα όπως εγκεφαλικό και έμφραγμα.Καλή

Πολλές φορές στη διάρκεια της δίαιτας σκεφτόμαστε τροφές που θα μπορούσαμε να καταναλώναμε χωρίς τύψεις και χωρίς να ξεφύγουμε από

Τώρα το Φθινόπωρο και ακόμη πιο εντατικά όσο χειμωνιάζει, θα χρειαστούμε απαραίτητα μια “ενίσχυση” στον οργανισμό μας, κάποιο συμπλήρωμα διατροφής,

Η  γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι  και τα προιόντα του. Αυτά είναι το ψωμί, τα μακαρόνια, το

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην καλή υγεία του οργανισμού μας κατά τη διάρκεια της ζωής μας,

Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει δίαιτα και ενώ έχετε ξεκινήσει δυναμικά και αποφασισμένα, έπειτα από λίγο χρονικό διάστημα χάνεται την πειθαρχία