ΑΡΘΡΑ

Οι υδατάνθρακες αποτελούν ένα θρεπτικό συστατικό που έχει ενοχοποιηθεί ιδιαίτερα, ειδικά όταν εμπεριέχεται στο βραδινό γεύμα. Η θεωρία αυτή υποστηρίζει

Οι δίαιτες με χαμηλή  ή καθόλου περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, είναι ιδιαίτερα διαδεδομένες τα τελευταία χρόνια, καθώς υπόσχονται άμεση απώλεια βάρους

Η κατανάλωση ποσότητας από υδατάνθρακες , δεν είναι ο νούμερο ένα εχθρός που αμέσως  “παχαίνει” την κοιλιά σας και σας

Πολύ διάσημη έχει γίνει τα τελευταία χρόνια η διατροφή χωρίς καθόλου ή με λίγη πρόσληψη υδατανθράκων (όπως είναι για παράδειγμα οι

Υπάρχουν τροφές με λιπαρά και υδατάνθρακες που μπορούν να μας βοηθήσουν στο να χάσουμε βάρος. Όταν θέλουμε  να χάσουμε τα

Υπάρχουν κάποιοι τύποι υδατανθράκων που μπορείτε να τρώτε χωρίς να παχαίνετε. Οι υδατάνθρακες διατηρούν  μία άσχημη  φήμη, ιδίως τα τελευταία

Οι υδατάνθρακες φυσικά και μας κάνουν καλό. Οι περισσότερες προτάσεις για τις περιόδους που βρισκόμαστε σε δίαιτα, αφορούν υψηλή πρόσληψη