ΑΡΘΡΑ
Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.
5 λόγοι που δε χάνω βάρος
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί δεν χάνουν βάρος ενώ προσπαθούν. Κανείς δεν αμφισβητεί την προσπάθεια τους, ωστόσο πιθανώς να «το χάνουν»
Όλα τα μυστικά για μια επιτυχημένη δίαιτα
Ξεκινώντας μια δίαιτα είμαστε όλοι αποφασισμένοι, πιστοί και προσηλωμένοι! Περνώντας όμως ο καιρός, αρχίζουν και πέφτουν οι άμυνές μας και
Απώλεια βάρους και 7 λιποδιαλυτικές τροφές για να πετύχετε το στόχο σας
Όταν αποφασίσετε να ακολουθήσετε μια διατροφή με στόχο την απώλεια βάρους αλλά και την καύση λίπους, καλό είναι να γνωρίζετε
Γιατί είναι καλύτερα να χάνετε βάρος αργά και σταθερά
Αν το βάρος σας ανεβοκατεβαίνουν συνεχώς, κι αυτή η κατάσταση έχει αρχίσει να σας κουράζει, απλά εξετάστε προσεκτικότερα τα πιθανά
Τρία απλά βήματα για να χάσετε γρήγορα βάρος
Τρόποι για να χάσουμε βάρος υπάρχουν πολλοί. Το σημαντικό όμως είναι να βρούμε έναν, ο οποίος δε θα μας στερήσει
Γιατί, το να μένετε νηστικοί, δε θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να χάσουμε το βάρος που επιθυμούμε είναι, να μειώσουμε τις προσλαμβανόμενες θερμίδες και να βάλουμε στην καθημερινότητα
Εξυπνα tips για να μην πάρετε βάρος στις γιορτές
Οι γιορτές είναι η περίοδος που περιμένουν οι περισσότεροι από εσάς. Η περίοδος των Χριστουγέννων αποτελεί μια πολύ όμορφη περίοδος
5 λόγοι που δεν χάνετε βάρος
Θέλετε να χάσετε το περιττό βάρος, ακολουθείτε μια διατροφή και τα χάνετε. Έπειτα, από λίγο καιρό, τα ξαναπαίρνετε. Για ποιο
Πώς να υιοθετήσουμε μια αλλαγή στις συνήθειες που μας προσθέτουν βάρος;
Πολλές φορές είναι δύσκολο να πραγματοποιήσουμε μια αλλαγή στις συνήθειες που μας προσθέτουν βάρος. Ίσως να μην προσέχουμε τι τρώμε
Ενεργειακό ισοζύγιο και βάρος
Ενεργειακό ισοζύγιο ονομάζουμε την κατάσταση στην οποία το άτομο προσλαμβάνει όσες ακριβώς θερμίδες χάνει από τη διατροφή του. Αυτό έχει
Γιατί δε χάνω βάρος;
Η συχνή ερώτηση που θα ακούσει αρκετές φορές ο διαιτολόγος είναι γιατί δεν χάνω βάρος. Και πραγματικά ,ενώ ο διαιτώμενος
Γιατί οι γυναίκες χάνουν πιο δύσκολα βάρος σε σχέση με τους άντρες;
Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες πολύ συχνά ταλαιπωρούνται με το βάρος τους, και δυσκολευονται να διατηρησουν ένα ιδανικό βάρος σε