our posts

ΑΡΘΡΑ

Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.

5 λόγοι που δε χάνω βάρος

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί δεν χάνουν βάρος ενώ προσπαθούν. Κανείς δεν αμφισβητεί την προσπάθεια τους, ωστόσο πιθανώς να «το χάνουν»

Pexels Shvets Production 6975488

Όλα τα μυστικά για μια επιτυχημένη δίαιτα

Ξεκινώντας μια δίαιτα είμαστε όλοι αποφασισμένοι, πιστοί και προσηλωμένοι! Περνώντας όμως ο καιρός, αρχίζουν και πέφτουν οι άμυνές μας και

Pexels Pixabay 301669

Απώλεια βάρους και 7 λιποδιαλυτικές τροφές για να πετύχετε το στόχο σας

Όταν αποφασίσετε να ακολουθήσετε μια διατροφή με στόχο την απώλεια βάρους αλλά και την καύση λίπους, καλό είναι να γνωρίζετε

Pexels Jessica Monte 1103242

Γιατί είναι καλύτερα να χάνετε βάρος αργά και σταθερά

Αν το βάρος σας ανεβοκατεβαίνουν συνεχώς, κι αυτή η κατάσταση έχει αρχίσει να σας κουράζει, απλά εξετάστε προσεκτικότερα τα πιθανά

Pexels Victor Freitas 841131

Τρία απλά βήματα για να χάσετε γρήγορα βάρος

Τρόποι για να χάσουμε βάρος υπάρχουν πολλοί. Το σημαντικό όμως είναι να βρούμε έναν, ο οποίος δε θα μας στερήσει

Pexels Pixabay 221247

Γιατί, το να μένετε νηστικοί, δε θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να χάσουμε το βάρος που επιθυμούμε είναι, να μειώσουμε τις προσλαμβανόμενες θερμίδες και να βάλουμε στην καθημερινότητα

Pexels Cottonbro 5791661

Εξυπνα tips για να μην πάρετε βάρος στις γιορτές

Οι γιορτές είναι η περίοδος που περιμένουν οι περισσότεροι από εσάς. Η περίοδος των Χριστουγέννων αποτελεί μια πολύ όμορφη περίοδος

Pexels Pixabay 53404

5 λόγοι που δεν χάνετε βάρος

Θέλετε να χάσετε το περιττό βάρος, ακολουθείτε μια διατροφή και τα χάνετε. Έπειτα, από λίγο καιρό, τα ξαναπαίρνετε. Για ποιο

Weight Loss Accessories On White Background, Top View

Πώς να υιοθετήσουμε μια αλλαγή στις συνήθειες που μας προσθέτουν βάρος;

Πολλές φορές είναι δύσκολο να πραγματοποιήσουμε μια αλλαγή στις συνήθειες που μας προσθέτουν βάρος. Ίσως να μην προσέχουμε τι τρώμε

Close Up Of Diet Plan On Tablet Pc And Food

Ενεργειακό ισοζύγιο και βάρος

Ενεργειακό ισοζύγιο ονομάζουμε την κατάσταση στην οποία το άτομο προσλαμβάνει όσες ακριβώς θερμίδες χάνει από τη διατροφή του. Αυτό έχει

Giati De Xanw Varos

Γιατί δε χάνω βάρος;

Η συχνή ερώτηση που θα ακούσει αρκετές φορές ο διαιτολόγος είναι γιατί δεν χάνω βάρος. Και πραγματικά ,ενώ ο διαιτώμενος

Man Eating While Woman Diets

Γιατί οι γυναίκες χάνουν πιο δύσκολα βάρος σε σχέση με τους άντρες;

Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες πολύ συχνά ταλαιπωρούνται με το βάρος τους, και δυσκολευονται να διατηρησουν ένα ιδανικό βάρος σε

Decorative Image 1 Decorative Image 2 Decorative Image 3 Decorative Image 4