our posts

ΑΡΘΡΑ

Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.

Ο σίδηρος στη διατροφή μας

Ο σίδηρος αποτελεί  ένα πολύ σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό με χημικό σύμβολο Fe. Ο σίδηρος αποτελεί βασικό συστατικό της

Ο σολομός στη διατροφή μας

Ο σολομός είναι ψάρι που ανήκει στην οικογένεια των σολομονίδων. Κολυμπάει σε παγωμένα νερά του βόρειου Ατλαντικού ,ενώ φαίνεται να

γλυκά

Πώς μπορώ να αποφύγω την κατανάλωση γλυκών;

Σε αρκετούς από μας έχει τύχει σε μια χρονική περίοδο να επιζητούμε έντονα την κατανάλωση γλυκών. Κι αυτό γιατί τα

Smoothie Bowl With Banana, Strawberry, Blueberry, Granola And Pomegranate

«Διατροφικές τάσεις που θα κυριαρχήσουν τα επόμενα χρόνια»

Είναι ευρέως γνωστό ότι ο κόσμος έχει κάνει στροφή 180 μοιρών στον τρόπο ζωής του. Σκιαγραφώντας το καταναλωτικό κοινό, μπορεί

Giati Prizontai Ta Podia Mou

Γιατί πρήζονται τα πόδια μου;

Υπάρχουν πολλές ημέρες που γυρνάμε στο σπίτι από τη δουλειά και νιώθουμε τα πόδια μας πρησμένα και να πονάνε. Ας

εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Η διατροφή πριν και κατά τη διάρκεια της

Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος απαιτητική σε θρεπτικά συστατικά τόσο για την κάλυψη των αναγκών του εμβρύου ,όσο και των

σπόροι chia

Σπόροι Chia και τα οφέλη τους

Οι σπόροι chia προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica, που ανήκει στην οικογένεια των Χειλανθών και αποτελούσαν βασική τροφή των

Pexels Thirdman 7659564

Διατροφή και υπέρταση

Αρτηριακή υπέρταση εμφανίζει κάποιος, όταν η πίεσή του είναι αυξημένη και πάνω από τα φυσιολογικά όρια. Αρτηριακή , είναι η

Reumatoeidis Arthritida Kai Diatrofi

Ρευματοειδής αρθρίτιδα και διατροφή

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (PA) ,αποτελεί μία μορφή αρθρίτιδας. Είναι μια αυτοάνοση ,χρόνια νόσος με μεταβαλλόμενη πορεία και χαρακτηρίζεται από φλεγμονή

Κορωνoϊός

Κορωνoϊός και Διατροφή

Μεγάλη ανησυχία έχει προκαλέσει εδώ και αρκετό καιρό η επιδημία πνευμονίας που προκαλεί ο νέος κορωνoϊός .Οι κορωναϊοί είναι μία

μένουμε σπίτι

Μένουμε σπίτι vol 2

Kαθώς όλος ο πλανήτης ακούει στο ”Μένουμε σπίτι” , προσπαθώντας να περιορίσει την πανδημία του νέου κορονοϊού και της ασθένειας

Eikona Somatos Kai Eikona Eaftou

Εικόνα σώματος και εικόνα εαυτού

Η εικόνα του σώματος αποτελεί για τους περισσότερους ανθρώπους σημαντικό παράγοντα στήριξης της αυτοπεποίθησης. Μπορεί τα πρότυπα ομορφιάς να αλλάζουν

Decorative Image 1 Decorative Image 2 Decorative Image 3 Decorative Image 4