ΑΡΘΡΑ

Ισορροπημένη είναι η διατροφή που περιέχει μια ποικιλία συνεπώς και από βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Ας δούμε ωστόσο μερικές απαραίτητες

Το ταχίνι είναι ένα φυσικό προϊόν, το οποίο  προέρχεται από διαλεγμένους σπόρους σησαμιού,  οι οποίοι έπειτα από τη διαδικασία αποφλοίωσης

Ο εγκέφαλος παίζει σημαντικό ρόλο για τις λιγούρες. Όταν καταστέλλεται η δραστηριότητα σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου μας, αυξάνεται

Η διατροφή των παιδιών σε περίοδο εξετάσεων θα πρέπει να περιλαμβάνει: Μην ξεχνάτε να κάνετε μικρά και συχνά γεύματαΠαρέχουν την

Για σήμερα η πρόταση μας είναι ένα γλύκισμα φρούτων με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς.

Υπέροχο επιδόρπιο γιαουρτιού με φράουλες και ξηρούς καρπούς, λιγότερο από 250 θερμίδες. Ιδανική επιλογή για πρωινό και Light βραδινό.

Παγωμένο smoothie με φρούτα φουλ σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά.

Δροσιστικό smoothie bowl. Συστατικά: Ανανάς, μπανάνα, γιαούρτι, βατόμουρα, λιναρόσπορος και ακτινίδιο.

Smoothie με 3 γεύσεις και 3 χρώματα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. Συστατικά: 1 μπανάνα, 1 αβοκάντο, 200 γρ.

Θέλετε να χάσετε το περιττό βάρος, ακολουθείτε μια διατροφή και τα χάνετε. Έπειτα, από λίγο καιρό, τα ξαναπαίρνετε. Για ποιο

Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που υπάρχει στο έδαφος και η περιεκτικότητα του στα τρόφιμα εξαρτάται από την απορρόφηση

Τα κάστανα αποτελούν εξαιρετική πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και συντελούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) και αύξηση της καλής