ΑΡΘΡΑ

Ένα ρόφημα για αποτοξίνωση είναι απαραίτητο, είτε έχετε περάσει περίοδο που έχετε καταναλώσει πολύ φαγητό και αλκοολ, είτε έχετε αποφασίσει

Υπάρχουν αρκετές γλυκαντικές ουσίες. Όπως όλοι γνωρίζουμε η κατανάλωση ζάχαρης σχετίζεται με πολλά προβλήματα υγείας και την παχυσαρκία και για

Οι γιορτές καλά κρατούν ακόμη και σύμφωνα με το διαιτολόγο σας βλέπετε παντού πειρασμούς ! Ένας τέτοιος είναι και το

Γιορτές ήταν και πέρασαν, τσιμπήσαμε λίγο παραπάνω, ήπιαμε λίγο παραπάνω και ανέβηκε και η ζυγαριά μας λιγάκι! Είναι καλό να

Η περίοδος της αποτοξίνωσης είναι η πιο σημαντική μετά από τις γιορτές. Αν τον τελευταίο καιρό, λόγω εορτών, το ρίξατε

Ο Δεκέμβρης και η περίοδος των Χριστουγεννιάτικων διακοπών, ήταν πολύ καλές δικαιολογίες να ξεφύγουμε λιγάκι διατροφικά και να μας δώσουμε

Διάφορες επιστημονικές έρευνες χρόνων αποδεικνύουν ότι η Μεσογειακή Διατροφή προάγει τη μακροζωϊα! Με το να την έχουμε ως τρόπο ζωής,

Η απώλεια βάρους σχετίζεται τόσο με τη μείωση υδατανθράκων, όσο και με τα λίγα λιπαρά στη διατροφή μας. Στο ερώτημα,

Υπάρχουν τρόποι να χάσετε τα κιλά που θέλετε. Βέβαια οι γιορτές είναι για να απολαμβάνουμε τα παραδοσιακά εδέσματα, να χαλαρώνουμε

Παρακάτω θα σας δώσουμε κάποιες συμβουλές για να πετύχετε το στόχο της απώλειας των κιλών. Σύμφωνα με έρευνα που διεξάχθηκε

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να χάσουμε το βάρος που επιθυμούμε είναι, να μειώσουμε τις προσλαμβανόμενες θερμίδες και να βάλουμε στην καθημερινότητα

Η ανθυγιεινή διατροφή στην εφηβεία φαίνεται να συνδέεται με την κατανάλωση αλκοόλ. Η ερευνήτρια Lauren Lissner, από το Πανεπιστήμιο του