ΑΡΘΡΑ
Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.
Τροφές για γερό ανοσοποιητικό
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα πολύπλοκο σύστημα το οποίο προστατεύει τον οργανισμό από τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Η σωστή διατροφή λοιπόν
Πώς να περιορίσετε την ποσότητα της ζάχαρης
Η αυξημένη κατανάλωση γλυκών και ζάχαρης αποτελεί εξάρτηση για πολλούς ανθρώπους. Η κατανάλωση της είναι εθιστική και εκτός ότι ότι
Διάφορα είδη αλκοόλ και διατροφική αξία
Το αλκοόλ που υπάρχει σε διάφορα ποτά προέρχεται από τη χημική ζύμωση υδατανθράκων και αποτελεί χημική ένωση. Αν και αποδίδει
Μάθετε να διαβάζετε σωστά τις διατροφικές ετικέτες
Σύμφωνα με τη νομοθεσία, οι εταιρίες τροφίμων είναι υποχρεωμένες να παρέχουν διατροφικές ετικέτες σε όλα τα συσκευασμένα τρόφιμα. Οι ετικέτες,
Διατροφικές διαταραχές και κίνδυνοι υγείας
Οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα από τα θέματα που έχουν απασχολήσει και συνεχίζουν να απασχολούν πολύ τον τομέα της υγείας
Εμπλουτισμένα τρόφιμα καλά ή κακά για την υγεία;
Εμπλουτισμένα τρόφιμα θεωρούνται τα τρόφιμα εκείνα που περιέχουν ένα ή περισσότερα θρεπτικά συστατικά, έπειτα από ειδική επεξεργασία που έχουν υποστεί
Διάσημες δίαιτες, τι πρέπει να προσέχετε
Εάν έχετε αποφασίσει να χάσετε κάποια περιττά κιλά μέσω κάποιας από τις διάσημες δίαιτες, οι οποίες περιορίζουν ή αποκλείουν ορισμένες
Η διατροφή για μητέρα που θηλάζει
Είναι πολύ πιθανό μια νέα μητέρα να έχει απορίες σχετικά με τον τρόπο που να θηλάζει το μωρό της και
Καλοκαιρινά φρούτα και η θρεπτική τους αξία
Το καλοκαίρι η καθημερινή μας διατροφή αποτελείται από τα καλοκαιρινά φρούτα της περιόδου. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει επαρκείς ποσότητες
Η βιταμίνη D, προστάτης στον καρκίνο
Η βιταμίνη D αποτελεί σημαντική βιταμίνη για τον οργανισμό και την υγεία καθώς σχετίζεται άμεσα με την απορρόφηση ασβεστίου και
Τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής
Ο όρος της Μεσογειακής διατροφής αφορά στο μοντέλο της υγιεινής διατροφής που ακολουθούν οι λαοί της Μεσογείου (Ελλάδα, Ιταλία, Ισπανικα
Κυτταρίτιδα και διατροφή
Η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό ονομάζεται κυτταρίτιδα. Θεωρείται ως κατάσταση κατά την οποία