ΑΡΘΡΑ

Ο μεταβολισμός όπως και η τάση αύξησης του βάρους απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Τι σημαίνει όμως αυτό και τη σχέση έχει

Το έτοιμο και πρόχειρο φαγητό, αποτελεί σοβαρό λόγο εμφάνισης κατάθλιψης, σύμφωνα με μελέτη που  δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Molecular Psychiatry.

Το αμύγδαλο συγκαταλέγεται στα superfoods, δεν είναι ένας απλός ξηρός καρπός. Έχει δυο εκδοχές:  τη γλυκιά και την πικρή, από

Υπάρχουν κάποιες τροφές που ξεγελούν την πείνα. Σας έχει τύχει κι εσάς, να έχετε φάει το γεύμα σας και έπειτα

Εδώ και δεκαετίες, υπάρχει η πεποίθηση ότι για να διατηρήσουμε το σωματικό μας βάρος αλλά και για το μειώσουμε, καλό

Το κεφίρ, τόσο σε γεύση, όσο και σε εμφάνιση μοιάζει με το γάλα. Όμως, οι ευεργετικές και θρεπτικές του ιδιότητες,

Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί πολύ σημαντικό παράγοντα για να ενισχύσετε τη γονιμότητα σας . Ας δούμε λοιπόν κάποιες συμβουλές, σχετικά

Η οστεοπόρωση, είναι η πιο συχνή πάθηση των οστών, κατά την οποία σημειώνεται μείωση της ποσότητας του οστίτη ιστού, με

Πολλοί άνθρωποι, έχουν την εντύπωση ότι τα ποτά δεν έχουν πολλές θερμίδες και ότι μπορούν να καταναλώσουν αλκοόλ ανεξέλεγκτα. Αυτός

Το αλάτι αποτελεί  απαραίτητο συστατικό της διατροφής μας και κατ’ επέκταση της καλής λειτουργίας του οργανισμού μας. Κατά την αρχαιότητα,

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη είναι: Γαλακτοκομικά προϊόντα που δεν είναι παστεριωμένα: Η κατανάλωση ασβεστίου είναι πολύ

Αρχικά, να πούμε ότι  ως σωστή μερίδα προσδιορίζεται η απαραίτητη  ποσότητα της τροφής, που θα πρέπει να καταναλώσει ένα άτομο