our posts

ΑΡΘΡΑ

Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.

Trofes Me Elaxistes Thermides

Τροφές με ελάχιστες θερμίδες

Τα θρεπτικά συστατικά, η πρωτεΐνη ή οι φυτικές τους ίνες θα σας κάνουν πραγματικά να νιώσετε χορτάτοι. Προτιμήστε τις και

Pexels Andres Ayrton 6550823

10 τροφές με ελάχιστες θερμίδες για τις μέρες που πεινάτε παραπάνω

Υπάρχουν μέρες που η όρεξή μας αυξάνεται και τρώμε περισσότερες θερμίδες και τελικά τίποτα δε μας χορταίνει. Τρώγοντας όμως παραπάνω,

Posi Simasia Prepei Na Dinete Telika Sta Thermides

Πόση σημασία πρέπει να δίνετε τελικά στα θερμίδες;

Όλοι γνωρίζουμε ότι για να χάσουμε κιλά θα πρέπει να υπολογίζουμε προσεκτικά τις θερμίδες που καίμε αλλά και αυτές που

Pexels Kyle Roxas 2122278

5 snacks μέχρι 100 θερμίδες για να ξεγελάσετε την πείνα σας

Τα snacks που καταναλώνουμε, επειδή συνήθως είναι πανομοιότυπα στα διαιτολόγιά μας (πχ ένα φρούτο ή ένα γιαούρτι με μέλι ή

Paleo Ge8795c54c 1280

10 light νηστίσιμα γεύματα μέχρι 400 θερμίδες

Υπάρχουν κάποια γεύματα που την περίοδο της νηστείας μπορούν να αποδώσουν λίγες θερμίδες, στον οργανισμό. Η νηστεία της Σαρακοστής διαρκεί

Pexels Ready Made 3850668

Τροφές με πολλές θερμίδες που αξίζει να τρώτε καθημερινά

Σε ένα πρόγραμμα διατροφής οι περισσότεροι από εσάς υπολογίζεται τις θερμίδες. Εάν ακολουθείτε λοιπόν κάποιο πρόγραμμα διατροφής είτε για απώλεια,

Pexels Chris F 1283219

Αλκοολούχα ποτά και θερμίδες

Πολλοί άνθρωποι, έχουν την εντύπωση ότι τα ποτά δεν έχουν πολλές θερμίδες και ότι μπορούν να καταναλώσουν αλκοόλ ανεξέλεγκτα. Αυτός

Close Up Of Diet Plan On Tablet Pc And Food

Ενεργειακό ισοζύγιο και βάρος

Ενεργειακό ισοζύγιο ονομάζουμε την κατάσταση στην οποία το άτομο προσλαμβάνει όσες ακριβώς θερμίδες χάνει από τη διατροφή του. Αυτό έχει

Decorative Image 1 Decorative Image 2 Decorative Image 3 Decorative Image 4
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.