our posts
ΑΡΘΡΑ
Ενημερωθείτε από τα άρθρα μας για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής και της υγείας.
Τι πρέπει να φάω πριν την προπόνηση;
Η διατροφή πριν την προπόνηση του αθλούμενου είναι σημαντική. Στόχος του κάθε αθλούμενου είναι πρόκειται για πρωταθλητή είτε για ερασιτέχνη
Καφεΐνη πριν την προπόνηση;
Το πιο συχνό ερώτημα όλων είναι αν επιτρέπεται να καταναλώνουμε καφέ πριν την προπόνηση. Έχεις ξεκινήσει μια ισορροπημένη διατροφή στην
Ιδανικά snacks πριν την προπόνηση
Οι περισσότεροι άνθρωποι πλέον, έχουν καταφέρει να εντάξουν τη γυμναστική στην καθημερινότητά τους , ακολουθώντας έτσι έναν καλύτερο τρόπο ζωής