
12 σνακ για τους μικρούς μας φίλους
Κάποια σνακ για τους μικρούς μας φίλους θα μπορούσαν να είναι:
- Γιαούρτι με 2 κ.σ βρώμη , φρούτα και κανέλα
- Αραβική με τυρί, γαλοπούλα και λαχανικά
- 1 φ. ψωμί ολικής + μέλι + φυστικοβούτυρο + 1/2 μπανάνα κομμένη σε ροδέλες
- 2 μικρά σπιτικά τυροπιτάκια + 1 φρούτο
- 1 μπάρα δημητριακών
- 1 φρούτο + 1 μικρή χούφτα ξηρούς καρπούς
- 1 smoothie: μπανάνα, ακτινίδιο, 1 χούφτα σπανάκι, 1/2 φλ. γάλα, 1 κ.σ μέλι
- 1 τοστ με τυρί και γαλοπούλα χαμηλών λιπαρών
- Pancakes: Υλικά (1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου, 1 φλιτζάνι αλεύρι, 2 μπανάνες, 2 αυγά και εκχύλισμα βανίλιας)
- Τορτίγιες με μπανάνα, μέλι και ταχίνι κομμένες σε μπουκίτσες
- Μπανάνα με φυστικοβούτυρο και τριμμένη σοκολάτα
- 1 κομμάτι σπιτικό κέικ