ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΕΝΕΤΙΚΗ

Η μοναδικότητα κάθε ατόμου καθορίζεται από το γενετικό του προφίλ. Η επιστήμη της διατροφογενετικής εστιάζει στη σχέση μεταξύ των γονιδίων και της διατροφής, προσφέροντας εξατομικευμένες διατροφικές προτάσεις που συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας και στη διατήρηση του ιδανικού βάρους.

Η διατροφογενετική ανάλυση πραγματοποιείται μία φορά στη ζωή και παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για:

• Απώλεια βάρους: Καθορίζει τη βέλτιστη αναλογία μακροθρεπτικών συστατικών και το κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης για αποτελεσματική απώλεια βάρους.

• Ισοζύγιο μακροθρεπτικών συστατικών: Αναλύει γονιδιακές παραλλαγές όπως το FTO και το APOA2, προτείνοντας προσαρμογές στη δίαιτα για καλύτερα αποτελέσματα.

• Πρότυπο διατροφής & διαλειμματική νηστεία: Εξετάζει γονίδια όπως το MC4R για να καθορίσει την καταλληλότητα διατροφικών προσεγγίσεων όπως η διαλειμματική νηστεία.

• Άσκηση για απώλεια βάρους: Αξιολογεί γονίδια όπως το FTO και το ADRB2 για να προτείνει το ιδανικό πρόγραμμα άσκησης.

• Τροφικές ευαισθησίες: Εντοπίζει πιθανές δυσανεξίες στη γλουτένη και τη λακτόζη μέσω γονιδιακών αναλύσεων.

• Καφεΐνη και άγχος: Αναλύει το γονίδιο ADORA2A για να καθορίσει την ευαισθησία στην καφεΐνη και τις επιπτώσεις της στο άγχος και τον ύπνο.

• Ανάγκες σε βιταμίνες και μέταλλα: Προσδιορίζει αυξημένες ανάγκες σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά βάσει γονιδιακών παραλλαγών.

• Αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη: Προτείνει εξατομικευμένες διατροφικές στρατηγικές για τη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης.

• Αλκοόλ και HDL χοληστερόλη: Αξιολογεί το γονίδιο ADH1C για να καθορίσει την επίδραση της κατανάλωσης αλκοόλ στα επίπεδα της “καλής” χοληστερόλης.

• Αλάτι και αρτηριακή πίεση: Εξετάζει την ευαισθησία στο νάτριο και προτείνει προσαρμογές στη δίαιτα για τη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης.

• Σχεδιασμός ρουτίνας άσκησης: Καθορίζει το ιδανικό είδος άσκησης (δύναμης ή αντοχής) και αξιολογεί τον κίνδυνο τραυματισμού βάσει γονιδιακών πληροφοριών.

Στο διαιτολογικό μας γραφείο, οι εξειδικευμένοι διαιτολόγοι – διατροφολόγοι μας είναι καταρτισμένοι στη διατροφογενετική και μπορούν να σας καθοδηγήσουν στην ερμηνεία των αποτελεσμάτων της ανάλυσης DNA. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, δημιουργούμε εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα που ανταποκρίνονται στις μοναδικές σας ανάγκες και στόχους.

Επικοινωνήστε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα και να προγραμματίσετε τη δική σας διατροφογενετική ανάλυση.